Tarinat
'Kaikki on hyvä', Al Roker paljastaa kadonneensa 40 puntaa keto-ruokavalion omaksumisen jälkeen
TÄNÄÄN-ankkuri Al Roker on paljastanut laihtuneensa keto-ruokavalion hyväksymisen jälkeen viime syyskuussa. Hän antoi lausunnon keittäessään yhtä suosikki Keto-reseptejään näyttelyssä.
'Olen menettänyt noin 40 puntaa', Roker julkaisussa maanantaina kun hän pilasi huolimaton Joe- ja keto-ystävällinen leipä resepti.
Näytä tämä viesti Instagramissa
Puhutaan edelleenkin painonsaannostaan, myös Roker, 64 vuotta yhteinen uutiset hänen kolesterolitasostaan ruokavalion aloittamisen jälkeen.
”Kolesterolini - olisin vain tarkistanut heidät pari viikkoa sitten. Kaikki on hyvä. ”
Astuessaan Keto-junaan, Roker, 64, on esitellyt joitain hänen luomistaan ruokavalioruokia Instagramista.
Kuten huomioitu Tänään.com-sivustossa keto-ruokavalioon sisältyy runsaasti rasvaa sisältävien ruokien syöminen ja poistuminen melkein kaikista hiilihydraateista, jotta rasvan suhde hiilihydraatteihin ja proteiineihin olisi 4: 1. Tavoitteena on laihtua polttamalla energiaa rasvaa hiilihydraattien sijasta.
Näytä tämä viesti InstagramissaTonight #keto #dinner on #sloppyjoes @mariaemmerich #ketoleipä ja salaatti.
Rokerin on tiettävästi pitänyt puolustaa ruokavaliotrendiä sen jälkeen, kun julkkisvalmentaja Jillian Michaels kritisoi sitä hiljattain.
Hän edelleen sanoi aiemmin tänä vuonna osoitetussa näyttelyssä, että ketovalinnan tulisi olla yksilöiden päättämä asia lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen.
”Mikä toimii sinulle, toimii sinulle. Molemmin puolin on tiedettä, joka sanoo, ettei se ole loistava idea, ja tiede, joka sanoo, että se on loistava idea. Mielestäni ihmisten, lääkäriensä, lääkäriensä kanssa on tehtävä. '
Näytä tämä viesti Instagramissa
Rokerin huolimaton Joe on resepti joka sallii improvisoinnin keittiössä, ja toimittajan mukaan 'voit laittaa siihen sieniä, paprikaa, sipulia, kaikki nämä asiat, ja vain kaataa sen leivän päälle ja olet valmis.'
Leipä on tässä tapauksessa vähähiilihydraattinen, ketoystävällinen variantti, jota Roker suosii.
Rokerilla on myös kokemusta terveyshaasteiden voittamisesta poikansa Nicholasin kanssa.
Roker on jo vuosikymmenien ajan ollut äänekkäästi painonnostoistaan. TV-ankkuri, kuka kerran punnittu lähes 350 kiloa, päätti kohdata painoongelmansa vuonna 2011.
Hänellä oli mahalaukun ohitusleikkaus aiemmin vuonna 2002, mutta hän päätyi siihen luiskahtaa takaisin vanhoihin tapoihin ja puntojen palauttamiseen.
Näytä tämä viesti InstagramissaTO kuolemasängyn lupaus ilmoitti isälleen ja uutinen siitä, että hänen vaimonsa Deborah Roberts oli raskaana toisen lapsensa kanssa, teki lopulta tempun.
Sittemmin Roker on pysynyt sitoutuneena terveiden elämäntapojen, varmista, että harjoittelet säännöllisesti ja vältät huonoja tapoja, jotka voivat johtaa liioitteluun.
Rokerilla on itsensä lisäksi myös kokemusta voittaminen terveyshaasteet poikansa Nicholasin kanssa. 16-vuotias näytti kehitysviiveitä heti kun hän oli vauva, mutta parhaiden lääkäreiden ja terapeutien kanssa yhdistettynä runsaaseen rakkauteen ja rohkaisuun Nicholas kukoisti.
Näytä tämä viesti Instagramissa
Nykyään hän on mustan vyön haltija Taekwondossa ja Rokerissa, eikä Roberts - joka on myös toimittaja - ei voinut olla upea.
Pari on myös vanhempi tytär Leila, 20 kun Rokerilla on 31-vuotias tytär Courtney ensimmäisestä avioliitostaan.
Ⓘ Tämän artikkelin tietoja ei ole tarkoitettu tai oletettavasti tarkoitettu korvaamaan ammatillisia lääketieteellisiä neuvoja, diagnooseja tai hoitoa. Kaikki sisältö, mukaan lukien teksti, ja kuvat, jotka ovat tämän NEWS.AMOMAMA.COM: n sisällä tai saatavilla, on tarkoitettu vain yleisiin tietoihin. NEWS.AMOMAMA.COM ei ota vastuuta mistään tämän artikkelin lukemisen seurauksena toteutetusta toiminnasta. Ennen minkään hoitojakson aloittamista ota yhteyttä lääkäriisi.