Ihmiset

Syleena Johnson, joka isännöi 'Sisar Circle' -tapahtumaa, osoittaa 57-kiloisen painohäviön ja sanoi, että hän työskenteli 5 päivää viikossa

Syleena Johnson on kuuma ja ylpeä! Hän näytti uutta vartaloaan menettäessään 50 kiloa, ja sen mukana tuli viiden päivän viikkoharjoittelu, muun muassa.

Kesä saattaa olla ohitse, mutta tänä talvena Syleena Johnson tuo takaisin nostalgisen auringonpaisteen ja 'rantakappaleen', kun hän näyttää uuden vartalonsa koon, joka on 50 kiloa pienempi kuin ennen.



Syleena Johnson attends

Syleena Johnson osallistuu BET Her Fights Breast Cancer -tapahtumaan The Riverside EpiCenterissä 25. syyskuuta 2019 Atlanta, Georgia | Kuva: Getty Images

Viisikymmentä annosta ja laskenta

Laulaja jakoi uuden ilmeensä Instagramissa ennen ja jälkeen -kuvassa. Napsautuksen vasemmalla puolella Johnson näytti kaksinkertaisen suurelta, mitä hän näytti toisessa. Oheisessa kuvatekstissä hän yhteinen Lainaus itserakkaudesta Serena Williamsilta,

'Voit olla minkä kokoinen tahansa ja olla kaunis sekä sisältä että ulkoa. Meille kerrotaan aina, mikä on kaunista ja mikä ei, ja se ei ole totta. '



Näytä tämä viesti Instagramissa

”Voit olla minkä kokoinen tahansa olet, ja voit olla kaunis sekä sisältä että ulkoa. Meille kerrotaan aina, mikä on kaunista ja mikä ei, ja mikä ei ole oikein. ' -Serena Williams. . #MondayMotivation #Woman #Preorder #Weightloss #explorepage #selflove #transformation #figurecompetitor #zetashaveheart #fitnessmotivation #fitandfiner # 50poundsdown andcounting #inkredible #momentumgym #kdwitthemuscle

Viesti, jonka jakoi Syleena (@syleenajohnson) 2. joulukuuta 2019 klo 5:08 PST

Viestin liitteenä olevilla hashtageilla 'Sister Circle'-isäntä totesi muiden asioiden keskellä, että hän on asentaja ja kauniimpi. Hänen seuraajansa suosittelivat painonpudotusta, ja monet kysyivät laulajalta salaa 'Fit life' -elokuvalle.



KOULUTUS viisi kertaa viikossa

Laulajan otsikko oli kertoa faneilleen, ettei hän menettänyt painoa turhamaisuuden vuoksi, vaan kilpailun vuoksi. Hän on treenannut valmentajan KD: n kanssa huhtikuusta lähtien, viisi kertaa viikossa kuntosalilla. Johnsonin hoito-ohjelmaan sisältyy ruokavalion muuttaminen, paastoitettu sydän ja painoharjoittelu.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Kamppailee olkapääharjoitukseni kanssa IFBB pro: n ja kouluttajan kanssa @twixiebabes eilen. Kun sinulla on hyvin vähän ruokaa ja energiaa, KAIKKI sattuu! KAIKKI #peakweak # 5daysout #texascup #npc #figure #sheleanlifestyle # from1stage2thenext # fitandfiner2020

Viesti, jonka jakoi Syleena (@syleenajohnson) 3. joulukuuta 2019 kello 2:18 PST

Televisio-isäntä on kulkenut faneja matkansa aikana ja dokumentoinut sen hashtagilla 'From1Stage2TheNext'. Kuitenkin niin innostunut kuin laulaja on nyt, oli aikoja, jolloin hän halusi luopua.

Instagram-viestissä, joka jaettiin hänen aikansa aikana Etelä-Afrikassa, Johnson kirjoitti Hänen hoito-ohjelmaansa pitäminen oli haastavaa ja pyysi rukouksia.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Olen työskennellyt viisi päivää viikossa sen jälkeen kun olen ollut Etelä-Afrikassa, on ollut erittäin vaikeaa pysyä keskittyneenä ja löytää oikeat ruokavalinnat ohjelman helpottamiseksi. Se, että @kdwitthemuscle on kouluttanut teitä pysymään radalla @kbstarrmuzikin kautta, on ollut siunaus, mutta tämä on luultavasti vaikein asia, jonka minun on pitänyt kestää ympäri vuoden, ja silti vatsalihakseni alkavat vihdoin saavuttaa huippunsa. Minulla on vielä yksi viikko isänmaalla. Rukoukseni on, että voin tehdä kodista kevyemmän eikä mennä taaksepäin millään tavalla. Olen 9 viikkoa poissa kilpailusta, ja minusta tuntuu, että olen joskus niin kaukana tavoitteistani .... rukoile minua. # From1Stage2TheNext #julkaisu jatkuu #menopeusmittamaton #teaminkredibles #sheleanlifestyle #mygawdtaday

Viesti, jonka jakoi Syleena (@syleenajohnson) 1. syyskuuta 2019 klo 9:29 PDT

PYSYTYS JOHNSON KUNNOSSA JUNALLA?

'R&B Divas'-TV-tähti pysyi vauhdissa, ja hänen omistautumisensa kannatti. Mielenkiintoista, että tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun laulaja laihtuu. Vuonna 2016, synnyttäessään poikansa, kahden äiti aloitti painonlaskumatkan ja menetti noin 70 kiloa.

Tuolloin innoittamana 'I Am Your Woman' -kuorija käytti kokemustaan ​​auttaakseen muita naisia. Hän loi 'Mommy Got Soul' -harjoituksen DVD-levyn, joka on suunniteltu auttamaan uusia äitejä menettämään painoaan ja saamaan kunnon.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Työskentelin tänään @kaoirfitness-reiden pyyhekumilla ja minä rakastin sitä;) Housut olivat liotettuja! Käytin @ tc1gel -laitetta ja sain palavani

Viesti, jonka jakoi Syleena (@syleenajohnson) 21. marraskuuta 2019 klo 8.51 PST

DVD koostui kettlebell-harjoituksista, joogasta ja viilentämisestä mm. Lopulta Johnson sai paino takaisin, mutta nyt hän on palannut kunto-junassa ja työskentelee ahkerasti elääkseen kunnollisen elämän pysyvästi.